庭億老師｜中央物理碩士・線上物理家教・從40分到92分的學習建築師

學習計劃和時間表的重要性

有效的學習計劃和時間表可以幫助孩子提高效率，減少壓力，培養自律和責任感。

合理的時間分配可以幫助孩子平衡各方面需求，避免過度負荷或過於寬鬆。

制定具體、可達成、有意義和有時限的學習目標，可以幫助孩子明確方向，增加動力，追蹤進度和成果。

考試技巧和注意事項
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  怎樣學好物理
物理是一門實驗科學，縱觀課本上的實驗內容，演示實驗、學生實驗、課後小實驗、小製作等，大大小小不下百十個，由此可見物理與實驗的不可分割性，這麼多的實驗如何才能搞得清，弄得明呢？所謂“萬變不離其宗”，其實無論什麼樣的實驗，無外乎都有這麼幾部分組成，實驗的目的、原理是什麼？需要哪些器材？分幾步進行？每一步要滿足什麼樣的條件？如何滿足？要觀察什麼？記錄什麼？如何分析觀察到的現象？整理記錄到的資料？最後得到的結論是什麼？例如在《焦耳定律》這節課中，書中一開始就給我們提出了這樣一個問題，“燈泡接入電路中時，燈泡和電線中流過相同的電流，燈泡和電線都要發熱，可是實際上燈泡熱得發光，電線的發熱卻覺察不出來，這是為什麼？”由此，需要研究電流產生的熱量跟哪些因 素有關係，這便是焦耳定律實驗的目的．如何進行研究呢？聯想到物體間熱傳遞的規律和溫度計的製作原理便設計出了如課本圖9－7所示的實驗裝置，由此便把電流放出熱量的多少形象地轉化成了液柱上升得高低，這便是該實驗的原理．分析可知該實驗需分三步進行，分別研究電流產生的熱量與電阻的大小、電流的大小、和通電時間的長短的關係，在這三步中，當我們研究電熱與電阻的關係時，就必須保證電流和通電時間相同而電阻不同；當研究電熱與電流的關係時，就必須保證電阻和通電時間相同而來改變電流；當研究電熱與通電時間的關係時就應該保證電流和電阻的大小相同而通電時間不同．那麼書中又是如何達到這些要求呢？在第一步中採取的辦法是把兩個不同阻值的電阻接成了串聯電路；

 
      物理學不起？找大學生家教怎麼樣？你提到高中的物理這麼難學？這就說明你方法有問題了，你想想，你們班裡現在的物理第*名（他的入學物理成績不如你啊），他現在感覺物理難學嗎？平時看上去嘻嘻哈哈，也不努力學的學生，你或許只是看到了表面。人家課下是不是努力了，是不會告訴你的（為什麼要告訴你？）。的確，從曲線運動開始，物理變的更難了，萬有引力與太空物理這部分確實抽象，在生活中看不到摸不著，只能根據課本上講的來理解，不好吃透。在這部分及以後物理的學習上，老師供如下幾點建議：

 
學物理的捷徑
　　學物理的捷徑，可想而知，就是：「走大路不抄小路」。小路看起來雖然快，但難免
曲折，容易迷失在裡面。隨著看過的學生越來越多，其實很多學生的問題源都是「只領悟
到觀念的碎片，而遺忘了完整的觀念」。教育部課綱其實把每個章節的大重點以及學生該
學什麼都寫的一清二楚，也有強調哪些東西學生要學計算，哪些東西不提推導僅介紹，哪
些東西只作定性描述等等。不過，市面上少數講義內容從聯考時代改改改，卻忘了參照課
綱，導致收進了一些其實大考根本不強調的東西。學校段考也常如此，但就讓學生增廣見
聞的理由來說，還情有可原，只是我覺得學生應該要知道哪些東西是「基礎」，哪些東西
是「旁支」，哪些東西是「看看就好根本不用會」。也許第一次學，難免囫圇吞棗，但在
複習的時候，我會希望學生能做到這些。
學測物理騙局
　　拿起新課綱的北模自然科試題，整理出物理的部分，大部分的題型都能分入下面兩類
：計算、是非。可以考計算的，就出個物理計算題。科學家和強力量子論等不能考計算的
，就考是非。學測固然有這些題型，但並不是最主要的部分，尤其是看過第二部分考題就
知道，大多都是以閱讀引導作答，很少有必須完全靠自己的知識作答的題目。但這也不能
怪出題者，畢竟學測是耗資不小，經歷反複檢驗的題目，題形嚴謹卻能有變化，能真正測
驗學生的程度而不是死背，相形之下，模考常常都是老師必須額外挪出時間出題，誰不會
想偶爾改個考古題丟進去了事？倒也因為這樣，許多自然科不錯的人都會告訴我們「物理
不用讀」，這麼說似乎有點誇張，但若國中有打好基礎，學測範圍的物理幾乎沒有多出太
多東西，反而關鍵性的題目常常都是那些閱讀題，那是一般老師很難教導給學生的。所能
靠的，就是學生平常培養眼界，多接觸科普知識，當然基礎觀念一定要滾瓜爛熟，才能有
在題目中找出線索的能力。
　　除了模考之外，連歷屆試題都會騙你！以最近的課綱修改為例，其實刪去的不少東西
，例如說「家庭用電」，原本是95課綱的一大考點，99課綱中這個章節完全被砍去。所以
若是有人做到類似題目，分不清火線地線，以為自己高一沒有認真學習，這就錯了。因為
，高一根本沒教你這些東西。至少以物理科來說，做歷屆試題時，因為課綱變化不小，要
自己注意到哪些已經在課綱範圍外，最好的方式就是：把課綱也看一遍。照著課綱去找觀
念，絕對不會漏，也可以避免多讀，能把省下的時間去顧其他科，也是不錯。
國中撐起高中
　　因為我手邊也正且有國中會考的理化複習講義，翻了翻，才察覺到，國中範圍跟高一
物理的重疊性實在不小，諸如打點計時器、電與磁、作功等等......，其實很多事情都是
國中講過的，高一物理只重觀念介紹，也不會有太多複雜題型。簡單說來，只要國中學好
，高一物理根本輕鬆學！反過來說，其實很多物理不好的人，就是因為從國中開始，基礎
都沒打好，才會一路爛下去。這也顯示出家教時因材施教的重要性，若是國中基礎有顧好
（因為基測制度，這些人大多在明星高中，我相信在會考以及特招存在的情況下，未來仍
然是這樣），那麼高二之後的物理便能省一點力，簡單介紹觀念後就能直接進入題目分析
與計算。若是國中基礎沒打好，那麼觀念部分就絕對不能放水，還要配合國中等級的簡單
題目，先把觀念搞懂來，才能接下去處理高二高三的題目。這樣一來，若是以家教為例，
這類型學生就必須多花一些時間來教學，所以可能一堂課就要三小時以上，或是每週多上
一次課程，才不會教學時間捉襟見肘。
「會」與「熟練」
　　每年考試，都會有人在ptt馬後炮：「這明明我就會啊，怎麼當時沒想出來」「這題
我有想到解法，可惜時間不夠」。不管是學測自然或指考物理，考場上我們就是和時間賽
跑。把時間除以題目數，指考每題大約有3分鐘的作答時間，學測每題可以分到的作答時
間更不到2分鐘。更何況，一般人推崇的先寫完、後檢查原則，代表著寫完之後還要留下
時間檢查，所以每題可以分到的作答時間就更少，也因此熟練度的鍛鍊也是很重要的。
　　現在不是談大學知識，是談高中考試，看到題目要「會」，知道題目在考哪裡，只是
基本功。理想的狀況，是看到題目不只是要會，更要浮現「切入方法」，也就是對於觀念
以及解題的熟練度要夠。尤其是指考，物理不是一科用「讀」的科目，是要用「算」的。
其實這對於段考也適用，在唸物理時，希望學生不只是能知道觀念，更要時常把觀念「用
」在題目裡面。同時，能把做過的題目訂正，想不出來的題目，不是背誦祥解，而是知道
為什麼詳解如此切入。別人寫的出來，沒道理自己不行，只是自己的功夫還沒到家，所以
才需要多練習，練習看到題目能知道問題點在哪以及切入方法，在考場上才能及時作答，
達到快狠準的境界。
為什麼要學物理
　　「物理，即事物之道理，於世間萬物之中，尋找共同之規律。」一般人學物理，都是
在進學校後，一本自然課本發現，就不知不覺被老師帶入物理的世界裡。當然，有的人僅
初窺皮毛，有的人樂於其中並向前探索，甚至有的人走到尖端，撐起這個世界。日常生活
中，有多少現象和物理有關？其實國中物理所學，幾乎都是常識，例如光的性質、聲音與
速度等等，這些是天天都會在身活周遭用到的。例如開車時候，怎麼看自己和前面的車會
不會相撞；行人要走多快，才能避開遠方行駛而來的車，這些事情，我們不一定動筆算，
但學過物理的我們，腦中其實已經自動幫我們算出大略的答案。同樣道理，為什麼保險絲
會燒掉，為什麼我們不能把電線挖開讓電器全部串來在一起使用，腳踏車出問題要怎麼找
問題點......，還有更多事情，都和物理有關。也許我們不用會計算，但是物理的觀念，
多少知道一些，對於生活也是有所幫助的。也因此，高中就分為自然組和社會組，社會組
就不用學太多題目的計算，只要知道基本觀念就夠了。
物理與化學
　　一定有人會說，我是化學系，與物理有何相干？為何一個化學系的人，敢跑來物理家
教市場搶我們物理人的飯碗？其實，若熟讀科學歷史，不難發現，很多時候物理學家和化
學家是難以區分的。有句話說：「數學，是應用哲學；物理，是應用數學；化學，是應用
物理；生物；是應用化學」沒錯，化學身為研究變化之學問，怎麼能夠和事物的道理切分
開來？物理的原則，總不會到了化學課本裡面就不適用了吧？量子力學的發展，導致了原
子軌域觀念的產生，很多人以為，化學就是一門在實驗裡面觀察並歸納的學問，其實很多
時候，化學也是「算」出來的。以我現在待的理論化學組來說，理論化學實驗室是所謂「
dry lab」，沒有藥品的實驗室。沒有藥品怎麼做實驗？我們用電腦模擬實驗，那電腦要
怎麼建構出化學機制？當然是用已知的「物理」原則建立模型，蓋出一個世界。其實理論
化學，現在常常跟物理化學掛在一起，幾乎可以算是物理化學的一塊，所靠的就是近代物
理最大的突破：量子物理（或在化學界，有個科目叫做量子化學，便是將量子力學的一些
原則用於化學上）。物理與化學，同屬於科學，在某些領域上自然難以切割，正如生物與
化學也常常有所交集一般。
從高中物理到大學物理
　　每當大學放榜，總是有許多新鮮人迫不及待想要先看看大學的世界長什麼樣子。就我
看來，大學理科最重要的科目，非「微積分」莫屬了。大學普物，以知名課本Halliday所
著之Fundamentals of Physics為例，除了會把高中的基礎幾乎全部講一遍之外，也把數
學工具，就是所謂微積分，活用於其中，用同樣的觀念就可以解出更多高中所不能解決的
問題。當然也有一些新的領域進來，例如流體、熱學、原子核等等。電磁學更是把不得不
提的超知名物理明星馬克士威所整理出的四大方程都介紹一遍，這是沒有微積分基礎的高
中生所無法觸及的。在普物之後，以物理系而言，會就各個領域規劃更進階一點的課程，
例如「力學」、「電磁學」、「熱物理」、「量子物理」等等，了解物理學各界的發展，
讓學生置身歷史之中，了解學問的來龍去脈。當然，若是要濟身於物理界的尖端，我甚至
可以說，照著課表修課是絕對不夠的，就算到了研究所，學到了「量子場論」、「進階電
磁學」之類的課程，也都是近代早有不少先驅在裡面探索的領域，這時候若是直接訪問教
授的研究，甚至進到實驗室進行專題研究，反而比較能接觸到學問的尖端。不過，這必須
建立在廣大的先備知識下。物理的領域博大精深，高中物理，恐怕連皮毛都稱不上，因此
也不必抱怨高中教太多東西，因為從大學的角度看來，高中，根本沒教什麼東西。
見到的學生越多，領悟的也越多。只希望我碰到的人，不一定要喜歡物理，只是不要以物理
為苦惱，因為，讓物理變的討人厭的絕對不是物理本身，而是教育制度和考試。希望看過這
篇文章的人皆能有所收穫，如此而已。

談談高中物理的學習方法
 

 
考古題高中大考(學測或指考)出現考古題的類似題，機率是相當高的，以民國101年的數學科考捲來說，整份考卷總共22題，就有18題是民國88年到民國100年考古題的類似題，所以出現類似題的機率高達81%，也就是說民國101年的數學科考卷有81分是以前考過的類似題，所以可以說只要念懂考古題的所要考的觀念、公式和知識，要60分及格通過考試並不難。
註：為了證明民國101年數學科考捲出現類似題的機率有高達81%，不是空口說白話，可到以下網址看對照表(pdf檔，檔案較大，需下載約1分鐘)

讀書的技巧(一)
      
三、讀書的技巧 
從前面的學習金子塔我們知道，讀書的效果很低，如何提高呢？我自己的方法有兩種：一種是常複習，多看幾遍便記得牢。如同背英語單詞一樣，反復的複習。第二種就是用更高學習效率的方法，前面不是說了嗎：do/say/see效果更好，那就用這樣的方法，例如，看完書後和大家交流（say）按照書中的做（do）等等。下面我就講一下這些方法。這些方法最好能都用起來，因為他們之間也有一定的邏輯關係。 
(1）關注書的邏輯結構 
我們讀一本書，不但要關注他的內容，同時還要瞭解它的邏輯結構。這樣做一方面可以加深對書所討論問題的理解，更好的理解作者的想法。另外，也可以通過讀書鍛煉自己的邏輯思考能力。（中國的教育缺少這方面的鍛煉，只好自己學習了）例如：馮侖的《野蠻生長》開篇第一章的名字是<原罪>，當時看目錄的時候非常不解，等看了幾張後，漸漸就明白了作者把它放第一章的原因，因為類似馮侖這些80、90年代利用社會變革和灰色手段挖到第一桶金的人，如果不把這個說清楚，他所取得的一切成就就會被定義為用不法手段取得的，他的話就不能算正確的了，出書就更不可能了。原來這一章是本書的基礎。 
如果有時間，可以學習一下思維導圖，看完一本書，用MindMapper或者其他類似的軟體把書的思維導圖劃出來，那這本書你就可以說完全讀透了。這種方法既學習了內容，又鍛煉了邏輯思維能力，真是一舉兩得，一般這麼做後，書的內容很長時間都不會忘記。這相當於我們read後，去say and do，效果自然要比單純的read好很多。另外，對於後面的兩個技巧，“討論”和“寫讀後感”也會有幫助。 
(2）做標記 
大部分人看書，喜歡保持書的乾淨，基本不在上面做標記。我想說的是，看休閒消遣類的書這樣沒問題，但是看學習類的就不能用這樣的方法了。原因同樣在於前面說過的效益問題。我看書時身邊會準備兩根筆，一根粗螢光筆，一根藍色圓珠筆。螢光筆用來劃書中經典的句子，段落，標記重點。藍色圓珠筆用來記錄自己的心得、感悟、靈感等。例如，看到一段論述人們生活習慣變化的段落，我會用螢光筆標注重點，然後在旁邊寫上自己的想法，或者在其他書中看到的相同或相反的觀點，再加上自己的理解，和這本書的做一下對比，或者靈光閃現的創業的點子都會記下來。這麼做可以讓你漸漸梳理出本書的主線，方便抓住邏輯結構，另外對後來的複習有很大幫助。 
讀一本書的目的就是要取得最好的學習效果，發揮它的最大價值，而不能因為保持書的乾淨漂亮就忽略了讀書的目的，本末倒置。（如果書是借的，最好別這樣做，尤其是圖書館的書，這樣做其他人看時會很不方便，也不道德。） 
所以我一般不愛在電腦上看書，一方面是累眼睛（上大學都不帶眼鏡的我，這兩年用高分屏的筆記本，結果卻看東西越來越不清楚，只好配眼鏡了。），另一方面是無法做標記，不方便。 
(3）常複習 
做標記另外一個好處就是方便複習。從學習金字塔中我們知道Read的學習效率是非常低的，要想克服它，一種方法就是不斷地重複閱讀，加深記憶。做好標記後，複習時就非常快了，就像上大學時考前老師給劃的重點。複習時不用全書都讀，只快速流覽標記的內容，一般半個小時就能重看一本書。次數多了後期可能更快，甚至10-15分鐘就夠了，書越讀越薄就是這個道理。 
(4）多討論 
和別人討論或者把書的內容講個別人（Say）也是非常好的技巧。要想講給別人，需要我們自己先能吃透記住內容，並按照一定的邏輯結構講出來，否則內容不熟、邏輯結構不合理，別人聽的效率就會很低，甚至會聽不懂。這種對原內容進行再加工的能力，可以顯著提高我們的邏輯思考和表達能力。《逆向法學英語》中就用到這個技巧。相信如果能很好的講給別人，自己也會記得很牢。再進一步，如果朋友有人讀過同一本書，互相交流一下，效果也會很好，我有時會主動推薦自己覺得不錯的書給朋友，看完後大家一起交流。既可以加深內容的分析理解，又能瞭解到別人對問題的看法，一舉兩得。 
(5）寫讀後感 
相比較前面幾個這是最難的一個。我不太建議看完一本書後馬上寫讀後感，除非你思如泉湧，不寫出來不足以發洩自己當時的內心感受。讀後感一般建議在上面幾個技巧都完成後再寫。因為通過反復的閱讀、討論交流和對邏輯結構的把握，對問題的理解會更深。另外，對於像我這樣語文從小就沒學好的人來說，寫一篇讀後感難度要超過跑一個馬拉松，需要仔細的醞釀和反復的修改。讀後感關鍵是要能理解後結合自己來寫，這樣才能讓學到的，真正變成自己的。 
這裡寫這篇文章的另一個目的也是用更高的學習方法（say）幫助自己理清思路，加深學習效果。 
當然讀書的技巧還有很多，以上是我自己覺得比較好的方法。而且除了第5點，其他的都很簡單，不用投入太多的精力。但方法歸方法，關鍵的是實要能實際做起來（do），紙上得來終覺淺，知易行難，說的都是這個道理。另外，別忘了推薦幾本你讀過的比較好的書給我，要是附上讀後感交流一下就更好了。 
最後，用大前研一在《思考的技術》一書中的一句話作為結尾：“不管選擇什麼樣的人生，在新世界懶于求知的人將沒有生存空間。” 

 
 
大概兩年前的時候，進入職場一段時間的我，逐漸有了很多困惑，於是想方設法去尋找這些問題的答案。找的過程中漸漸喜歡上了讀書。以前也讀書，但是當時是在學校裡，為了考試而讀，是被動的。而現在讀書，則目的性更強，是主動的。這兩年讀了有7、80本書，於是對讀書有了一點自己的體會。今天寫出來和大家分享，沒有對錯，僅作交流。